01.Арт-терапия: лечение творчеством

Из действенных и наиболее мягких методик лечения, используемых психологами, является – арт-терапия. Проще говоря – лечение с помощью занятия художественным творчеством. Имеет большое значение, что арт-терапия подходит каждому и заниматься ее самостоятельно может любой человек. Занятия творчеством способствуют снятию нервного напряжение и успокоению.

Арт-терапия: виды

В разных странах формы арт-терапии отличаются, но объединяет их отсутствие каких либо ограничений и противопоказаний. Классическая форма художественной терапии включает в себя живопись, или например, лепку… но сегодняшняя арт-терапия насчитывает гораздо большее количество направлений в творчестве. Кроме рисования и лепки применяются психотерапевтами и другие методики: цветотерапия, оригами, музыкотерапия, песочная терапия и другие. Арт-терапия помогает выражать свой внутренний мир, свои эмоции через занятие творчеством.

Художественная арт-терапия

В художественной терапии самое важное – процесс создания произведения, а не законченная картина. В процессе рисования, движения карандашом и работа с цветом успокаивает. Человек погружается в особое состояние медитации, отвлекается от переживаний, у него уменьшается чувство тревоги.

В современных направлениях арт-терапии, становятся все более популярны раскраски антистресс. Они помогают «отключиться» от бешеного темпа современной жизни, расслабиться и снять психическое напряжение.

Следующие записи: «Разукрашки антистресс» в хорошем качестве

Раскраски антистресс для детей


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.